2021/02/18 オンザマットとオフザマット?♀️D’yogamodoからの気持ち ヨガ?♀️の哲学書の中に「オンザマットとオフザマット」という言葉があるのですが､マットの上だけで美しい心や身体を鍛えていくことではなくて､その気づきをマットの外､日常でも生かしていきましょうという意味です。レッスンは最 […] MORE
