2021/02/18
ヨガ?♀️の哲学書の中に「オンザマットとオフザマット」という言葉があるのですが､マットの上だけで美しい心や身体を鍛えていくことではなくて､その気づきをマットの外､日常でも生かしていきましょうという意味です。
レッスンは最大で4人までで､とても広いルームとは言えませんが、ヨガを好きだなと思われる方はいつでもその場の調和が図れる人たちが多いです。
なので90分のレッスンを30分早く退出したり30分遅く入場したりしても､その気持ちが心地よく感じられるので◎にしています。
終わったときには”神聖なるマット”をご自身できれいに拭いてもらっています。
その行為をすることによって､その後も美しい心と身体で過ごすことができる『誓い』が含まれているからです。
なのでその精神がととのわない方は､残念ながら続けることが難しいようです?
ヨガとは人間が病気を発見した時から何千年も継承されている心と身体と魂を「繋ぎ､ととのえる」その中の1つにポージングがあるのだと教わりました。
皆さまにとってのオンザマットは何処ですか？
どこにいても､その精神忘れないで､必ずその先には最高最善で安心安全なる幸せがあるから?
それってきっと自分の内側にいつも意識を持っていくことなんだと思う。
(不安になる時って外側ばかりに意識がいっているときだから)
♧Instagramから〜
D’yogamodoのヨガ?♀️マインドフルネスに
お越しいただいた方たちの健康や心のバランスもいつの
間にか『ととのう』がありまして、たくさんの方たちか
らお喜びの声がございます?♀️
特に多いのがホルモンバランスが整い生理不順がなくな
り、生理が何百日ぶりにあって、しかも毎月きちんと…(
そう言ってくださる嬉しそうな顔が☺️かわいい?)
また更年期も軽減されどんどん肌や髪も艶やかになり安
眠もできて食事のコントロールもうまくできて健康回復
力、免疫力アップ⤴️。
スタイルアップして⤴️美しい?♀️ですし、若々しさを取り
戻すことって女性にとっては最大の喜びです。
メンズの方も忘れていませんよ?♀️とてもりりしく自信に
満ちている。きっと”Of the mat”がうまくいっているのだ
と思います！
そして何より驚きは不妊治療中の方の自然妊娠?の報告
がたくさんあることです?
何年も何年も長い間努力をされ辛い思いもたくさんされ
たと思いますから、この喜びは本当にひとしお??
ヨガの神さま、本当にありがとうございます?♀️これから
も精進していきますので、いっぱい助けて下さいね?
#マインドフルネス#スピードヨガ?♀️
#マタニティヨガ#ヨガ#オンザマットとオフザマット